Малышева рассказала об ухудшающих память продуктах
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, способных привести к проблемам с памятью и провоцировать развитие болезни Альцгеймера.
К первой группе таких продуктов она назвала содержащие большое количество холестерина свинину, сливки и сливочное масло. Частое употребление этих продуктов может привести к ухудшению памяти. По словам Малышевой, снизить негативное влияние холестерина на организм можно, принимая статины, которые блокируют его выработку в печени.
Ко второй категории опасных продуктов медик причислила богатые медью печень, почки и сердце, а также орехи кешью. Об этом Малышева рассказала в эфире программы «Жить здорово!».
Телеведущая посоветовала для долгого сохранения когнитивных функций включить в рацион продукты, богатые витаминами D и E, в том числе масло зародышей пшеницы и подсолнечное масло, печень трески, а также рыбу северных морей.
Ранее терапевт Томас Фрилинг назвал продукты, которые вредят микрофлоре кишечника, сообщает телеканал «360». Он посоветовал исключить из рациона копченые, вяленые и колбасные изделия, а также сахар, маргарин и майонез.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: российские военные зашли на территорию военной базы США в Нигере
- Продажи «красивых» автономеров захотели легализовать в России
- Бритни Спирс подралась с бойфрендом в Лос-Анджелесе
- ГУР Украины: Ситуация в стране может ухудшиться
- Пенсионеры получат дополнительные майские выплаты
- В России могут отменить штрафы за тонировку передних боковых стекол машин
- Опрос: Более 40% американцев считают вероятным скорое начало гражданской войны
- СМИ: Крымский мост в 2022 году подорвали самодельной бомбой
- В Чебоксарах школьница перевела мошенникам 1,3 млн рублей
- Конгресс США: Задержки с поставками подорвали способность Украины сражаться
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru